もっと動こう！

先月からはじまったヨガレッスン

ご参加いただきありがとうございます！

パーソナルで基本的な体の動かし方がわかったら

グループレッスンを受講して

毎週の運動頻度を増やしましょう！

お友達やご家族を誘って、みんなで健康を維持していきたいものです。

もちろん個人でのご参加も大歓迎！

少人数のレッスンなので、講師がきめ細かくポーズを確認して進めていくことができます。

運動が苦手な方でも大丈夫。

その日の参加者の運動レベルや状態、お悩みに合わせてメニューを組んでいきます。

今まで大人数のグループヨガレッスンを諦めていた方も

スタートしやすくなっています。

ヨガやピラティスのレッスンは自分の体の声を聞く時間。

『今』にしっかり集中できたなら

終わった後は心も体もスッキリ！しているはず。

6月の日程はこちらです↓↓↓

6/7,21(月)　10:30~

6/16,30(水) 19:00~

それ以外の日程をご希望の方はご相談ください。

お申し込みはLINE、メールをいただくか直接スタッフにお声掛けください。

お待ちしております！