今日の、一年前

今日は北風が吹いて寒いですね〜。

今年は暖冬だと叫ばれていますが

はて、去年はどんな気候だったかな、と思い返してみています。

私ごとですが、娘が1歳の誕生日を迎えました。

なので去年の今頃は臨月のお腹パンパンで

ふうふう言いながら毎日を過ごしていましたね〜。

計画出産をしたので

出産の前日に自宅で記念撮影をしたことを思い出しました。

記録用に残しておいた写真を掘り出しました。ちょうど、一年前。

お見苦しくてすみません・・

こちらは産後３日目。

赤ちゃんは3000グラム弱で生まれました。

お尻とお腹がだらんとしていますが

無痛分娩だったので、自然分娩で産んだ上の子二人に比べて

産後のダメージは少なかったように思います。

そして比較のために今日、同じ格好で写真を撮ってみました！

こんな感じです。

ちなみに体重は産前−１キロです。

私は、体重の増加よりも

体型の変化と

筋肉が落ちたことで体力がないことに

いつも産後がっかりします。。。

３人の子供に負けないように！ついていけるように！

と思ってこの一年間（これからも）過ごしてきました。

産前から産後、どのように過ごせば自分が快適か

３人の子供の妊娠、出産を経て

自分の中で研究してみたところ

やはり動ける範囲でトレーニング、運動はした方がいいと感じています。

これからも研究は続きます！！

来年はもっと引き締めていたいな。

皆さんは去年の今頃、何をしていましたか？

そして今から一年後、どんな風になっていたいですか？

アンカーに通う前と後、

何か良い変化が生まれていますように！