春から自分を変える！そのためのヒント

だんだん暖かくなって

過ごしやすくなってきましたね。

最近は朝早起きして

息子たちと近所を走るのが気持ちよく、楽しいです。

重かったコートを脱ぎ

丸くなった身体を伸ばしませんか？

猫背は首コリや肩こりの原因となりやすいです。

noteブログでは

悪い姿勢が体に与える影響とその改善方法や

肩コリを根本的に解決する方法を

書いています！

お時間があればぜひこちらもご覧くださいね！↓↓↓

１秒で叶う美姿勢のつくりかた★エクササイズアドバイス付き

1秒で肩こり解消！正しい腕の使い方