私の暮らしのおへそ

みなさま

ホームページに新しく掲載した

Yuriのエクササイズ動画は

もうご覧いただけましたでしょうか？

一日５分でも３分でもいい

ご自宅でのエクササイズに組み込んでいただけたらいいなと思います。

ヨガマットを出すのが面倒な時は

電車を待つ間の姿勢を気にしたり

キッチンに立つ時にお尻をキュってする事だったり

自分の体に目を向ける時間の積み重ねは

きっと自分に良いこととしてかえってくるはずです。

私ごとですが、この度

今週発売された『暮らしのおへそ』に

私たち家族が掲載されました！

一緒に出ている方々が素晴らしいので

とても光栄です。。

毎日ドタバタな我が家ですが

健康でいることを第一に

食と休息は大切にして

日々の暮らしを工夫しています。

というかそのつもりはなかったのですが、、

改めて取材を受け、出来上がった紙面を見たら

私なりのやり方が

写真と文章とともにとても素敵に編集されて

感動（笑）

本屋さんでぜひお手に取っていただければ嬉しいです！