食事管理プログラム

いつものトレーニングに食事管理も追加しませんか？

ダイエット（体重減量）には運動＋食事のコントロールが必須。

特に体脂肪を落とすには、何をいつ食べれば良いのかが重要になってきます。

また、ついつい口にしてしまうちょこっと食べ癖や、ストレスを食に変換してしまいがちの人には

無駄にカロリーを摂取しなくて済むような『無駄喰い』を防止するコツがあります。

わかっていてもやめられない、、、

そんな方は、誰かと一緒に食事を管理することで、より意識を高められるかも？

セッションの内容は一回の講座と、必要であれば毎日の食事内容を共有してアドバイスをお送りいたします。

お申し込みは随時受付中！（お申し込み時に食事講座希望とお書き添えください）

お気軽にお声掛けください。