梅雨が明けましたね

連日猛暑日が続いていますが、みなさま体調は崩されていませんでしょうか？

一気に気温が上がって外に出るのも危険なほど。

なるべくなら外出は控えたいところです。

とはいえクーラーが効いた部屋でじっとしていては

筋肉の衰えや体力の低下が心配です。

日陰や涼しい時間帯を見つけて散歩したりして、

身体を動かすこともできたらいいですね。

スタジオもお部屋を涼しくして、皆様のお越しをお待ちしております。

亜熱帯の時代を乗り越えるためにも、

身体を整えていきましょう。