甘酒

 甘酒を作りました。

材料は水と米麹だけ。 

必須アミノ酸、各種ビタミン類、食物繊維なと豊富で栄養満点。

運動後の栄養補給にも最適とのこと。

これまで市販の甘酒が口に合わず

あまり飲む機会がなかったのですが

特別な麹で手作りするこれは美味しくてびっくり！

激しいトレーニングに加え

プロテインを飲んでいたこともありますが

その頃の身体は女性らしいボディラインではなく

生理も止まりました。

子供を持つようになり

食品添加物も気になります。

プロテインではなく甘酒を飲む

私にとっては新しい選択です。