ホームエクササイズ

春ですね

体を動かすのにはいい季節になりました。 

スタジオでのトレーニングをご自宅でも

実践していただこうと 

トレーニング動画を作成しました。 

スタジオウェブサイトより閲覧できます。

 パスワードはスタッフに聞いてくださいね。

まずは基本的な動作から。 

メニューはこれから少しずつ 

増やしていく予定です。