願望

 一回のトレーニングで

身体に変化が何も起こらないことは

ほとんどありません(感じ方は人それぞれですが)

 猫背を治したい

お尻をふっくらさせたい

お腹を引っ込めたい

など

姿勢に関する希望はわりとすぐに

実現できます。

問題は継続できるか、

なのです。

身体を使いこなすポイントがわかると

肩こり、腰痛、関節痛などの

痛みの防止につながります。