スタイルアップの秘訣

私は３人子供を産みましたが

３人目の産後が一番体重の戻りが早かったです。

まだ授乳中ですので

本当の意味では元に戻ったとは言えないと思いますが

体は結構軽い感じがしています。

体に関してのマイナートラブルは今の所、ゼロ。

空いた時間に少しトレーニングはしていますが

ガシガシやる時間はあまり作れていないかも・・・。

それでも体重が落とせてある程度まで（見せられるレベル・・）

体系を引き締められたのは

やはり、日常が忙しくて

いつも（何かに追われて）動いているからなんじゃないかと思うのです。

性格的にもダラ〜っとしていると言うより

いつも何かしていたいタイプなのですが

このちょこちょこ動いていることに

日常生活でカロリーを消費するポイントがありそうです。

家にいたって掃除したり片付けしたり

スーパーまで買い物に行ったり。

ああ、やることいっぱい！

アンカーでトレーニングしている日以外は

そうやって少しでも動く！ことを身につけると

スタイルアップや体が縮こまらないことに繋がるのではないでしょうか。

年末も差し掛かる今日この頃

大掃除しなきゃですね〜。。