秋

 秋の長雨と気温の変化で

体調を崩される方が多いと聞きます。

こんな時は無理せず

きちんと栄養をとって

お風呂に入り

睡眠をとって

明日に備えましょう。

私は風邪気味の子供たちと

早めに布団に入ると

21時には就寝。

6時半起床。

寝すぎはいけないとも言いますが

自分の体に素直に従うことで

体調は崩していないので

しばらくは

このペースでいきたいと思います。

皆さまもご自愛ください！

 引き寄せ力が発揮され

秋の味覚のお裾分けを

たくさんいただきました！

ありがとうございます(^^)