実験

 妊娠8カ月になって

だいぶお腹がせり出してきました。

動くのもだるい時期になってきたけど

ダラダラしていては

ますますだるくなる自分。

動ける時に動くようにしています。

姿勢によってお腹が目立つかどうかの実験。

同じ日に撮影した 

トレーニング前後。 

骨盤の向きを気にすることで
お腹もそうですが

猫背や反り腰にも影響がありそうです。

姿勢の悪さは妊娠中のマイナートラブルを 

引き起こすこと に加え

産後には体力が必要ですから 

今はあまり弱くなりたくないところ‥。

頑張りすぎると疲れるので加減が難しいのですが

これからも

無理しない程度に動いていこうと思います。

お腹が小さいねと

妊婦であることにも気づかれないことも

しばしばですが

赤ちゃんは標準サイズです。