初めての方へ

はじめまして。

当スタジオウェブサイトをご覧いただきましてありがとうございます。

トレーニングスタジオAnchorは、専門的なトレーニングをマンツーマンで受けられる完全プライベートなトレーニングスタジオです。ダイエット、スタイルを良くしたい、健康的な体になりたい、など運動をする目的は様々だと思います。

当スタジオは、お客様一人ひとりの目的をしっかりとお聞きし、今現在の身体がどのような状態かを徹底的に見極め、お客様が受けるべき方法で指導させていただきます。

レッスン中は貸し切りの完全プライベート空間となります。受付からトレーニング、お帰りまで全て専属トレーナーが１人で担当します。誰とも顔を合わせることがないため、ゆったりとリラックスした時間を過ごせます。お子様連れの方も安心してトレーニングすることができます。

スタジオにはトレーニングルームが２部屋ございます。ご家族、お友達と同じ時間でトレーニングすることができます。ぜひご一緒にお越しください。

この瞬間だけではなく、長い人生を健康的で魅力あるものにするカラダ作り。

トレーニング・食事・ボディケア

身体には癖があります。普段の癖が身体の形を変えて、現在の姿勢になります。この姿勢が肩こりや痛みやしびれ、体型の変化などを生んでしまいます。私たちは、無意識の癖、普段の姿勢を、呼吸や筋肉、動きのバランスを整えるトレーニングをすることで改善し、ダイエット、スタイルアップ、美姿勢、美脚などの目的達成をサポートします。

食事は何を選ぶのか、何を食べるのかは自分次第です。制限するのではなく厳選したものを一生続けられる新しい生活習慣を身につけていけるようにします。

当スタジオは、一生自分の理想の身体を維持できるように、運動する事がストレスにならないで続けられるような指導を心がけております。短期間で体重を落とすことも可能ですが、様々生活の中で制限をすることが多く、その期間がストレスに感じる方も多いのが現状です。短期間での数字の変化も大切ですが、数字以上に姿勢や日常動作の変化、体調の変化を実感いただくことを第一に考えています。やせても腰痛や肩こりに悩まされては、本当の健康ではありません。

カラダを変えたい。自分を変えたい。人生を変えたい。少し大げさではありますが、可能です。

運動は”運”を”動かす”と書きます。

運動はカラダを変えること以外にも様々な効果を生み出します。

”年齢を重ねるごとに輝く美しさと動ける身体づくり”を是非一度ご体感ください。

すべてのお客様に、”なりたいカラダ”にも、”思いどおり動くカラダ”にも、”きれいな魅力あるカラダ”にもなっていただくことが目標です。数字だけでは満足させません。徹底した、姿勢改善、動作改善指導で、真の美しさを手に入れてください。

カラダの変化を実感できるＡｎｃｈｏｒで、自分を磨く贅沢な時間をお過ごしください。